７月１９日、一学期最後の給食
二学期からの給食を楽しみにしてください
今日は、『おやつの食べ方』について、お話をします。
おやつは、空腹を満たすだけではなく、おやつをとりながら休んだり、みんなでおやつを囲んで会話をしたりすることで、疲れをとったり、気分転換をしたりする役割があります。しかし、おやつは砂糖や油が多いため、とりすぎると生活習慣病になりやすくなるので、「おやつの食べ方のきまり」を決めておきましょう。
１つ目は「食べる時間」です。２つ目は「食べる量」です。そして３つ目は「食べるおやつの内容」です。
夏休みも目の前です。これらのことを考えて、おやつの時間を楽しみましょう。そして、夏休みを元気に健康に過ごしましょう。
Comments Off
